“我觉得我的人生本应更好” 丨 你不快乐，可能是向人生索取得太多

来源/作者：摘自Know Yourself   浏览人数:(2418) 发布时间：2021-03-08

•            你希望生活变得更好，而更好是没有尽头的。

  
  

  因为所学专业的关系，这几年，见了很多人，在这些人中，不快乐是常态。

  不快乐的原因当然有很多，但归结起来大概都是这样一点：

  
  

  
  

  
  

  在这样的认知下，不同的人又会有两种不同的表现：

  
  

  
  

  
  

  当然，更多时候，两种状况是交替出现在同一个人身上的——这也是我为人类的挣扎深深着迷的原因。人们始终充满挣扎，这种挣扎一方面表现出了人的局限，却也与此同时，毫不逊色地表现出了人的坚韧有力。

  与这种不快乐的原因并存的一个常见的想法是：如果我长得很美，如果我现在能赚很多钱，如果我现在有一个爱人…… 有时候你会很想说，hey，那个拥有你想要的东西的谁谁谁，也一样痛苦不堪着呢。当我见过了足够多的人，彼此间仿佛错位似的，拥有着别人想要的东西，而同时都处于不快乐中，我才慢慢地不禁觉得，可能"主观的快乐感"是一个独立变量。

   它与任何这些变量之间都没有相关关系，只与你是不是一个快乐的人本身有关系。说到这里，想起以前读过的一个实验：

  

  
  

  
  

  
  

  “希望生活变得更好”中的“更好”是没有尽头的。人们理性上都明白这件事，只能靠自己实现了更好，却又陷入新的痛苦，才真正开始理解这件事。

  有时候过于轻易地拥有，是一种考验和惩罚。

  理解这件事之后，首先改变的，是我对“幸运”的看法。同很多人一样，我曾经觉得，那些相对来说付出更少，却莫名被给予了很多的人是“最好”的，他们是上天的宠儿。

  人们经常羡慕这样的人，因为他们的努力相对来说被给予了更多的回报，比如由于出身的关系人生非常顺遂，或者因为机遇甚至是投机收获了巨大的财富。特别是当这些人德行有失，人们往往更加焦虑甚至愤怒，有的人会责怪命运的“不公”：为何ta如此“幸运”，我却如此不幸？

  我经过了长期的观察与认真的思考，想说，其实这些“看起来人生要容易很多”的人，本身就是正在经历着考验。人类很奇妙的一点，在于每个人都只能局限在自己小小的身躯里，非常独立而隔绝地体验着存活于世的经验，用自己的体验去归纳着“真理”。

  我以前常常对于那些质疑自己过于“矫情”的人说：

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  这些“人生容易很多”的人中，有不少人（有针对性的教育可以改变一部分）会更难感到满足、更少有能力珍惜。他们或者对“人生的容易程度”产生了与“一般人的体验”有偏差的认知，或者对“幸运”习以为常而产生了过高的期待（例如期待幸运会高频发生）人们对于这个世界的理解，是基于有限的自身体验的。这些幸运儿，容易误以为好事还会持续发生，眼前这个机会之后，仍会有无数机会逐一开展。因此他们更容易轻率、鲁莽地对待“好事”。

  
  

  
  

  
  

  而人生是漫长的，对于任何人而言，都不会毫无瑕疵。你对于人生要求的越多，“瑕疵”自然也会越多——某种程度上，“瑕疵”的存在是由目光决定的。主观快乐程度，与客观所拥有的水平，比我们想象中更为剥离。

  另一件与我们想象中不同的事情是：

  人不是在拥有中学会满足的，人是在失去中学会满足，在失望中学会珍惜。他们知道，即便所拥有的看似是如此的少，“拥有”的体验都是如此珍贵。他们在“好事”面前，有一种维持幸福必须的小心翼翼和谨慎谦卑。他们不挥霍世界和他人对自身的善意。

  
  

  

  
  

  
  

  比起实际上拥有多少，我现在更倾向于认为，满足和快乐更多是一种思维习惯与价值观。只有给自己带来满足感，以及那些被自己好好珍惜的东西，才是真正属于自己的“好生活”。否则你所得到的，也可能只是从你身边经过——和“不拥有”一样给你带来苦恼；更不用说上天曾经馈赠你的东西，未必就不会收回去。

  
  

  “好”未必是好，平衡才是好。

  
  

  我现在觉得，最受上天宠爱的人，是那些得到得“很平衡”的人。

  
  

  
  

  
  

  一方面，成就感让他们相信自己，也相信努力；另一方面，挑战让他们看清自己的局限，也让他们在命运面前始终保持一定的谦卑。
  在宇宙面前，我们多么渺小，以至于在我们必须承受的一些东西面前，只能做出自己小小的努力——并不期许一定要改变太多。

  随着生命进程的推进，他们不断消化着更多的成就，以及更多的挑战。他们的世界观不断变得更为复杂，从而能够帮助他们适应世事的变迁。他们对于“得不到”有着真正意义上的心理准备——有些人只是理性上“知道”自己会有“得不到”，但从没能“接受”自己得不到。他们也因为每一次挑战，更珍惜每一分所得，即使他们发生在人生的不同方面——他们慢慢参透“快乐”是一种价值取向，幸福真的是一种“信念”。

  某种程度上，你是由于相信自己是幸福的，才变得幸福的。他们也因为更早学会了珍惜，而不容易错失生命中珍贵而罕见的东西。

  
  

  
  

  
  

  
  

  如果在读这篇文章之前，你觉得自己不够幸运，或者羡慕某些人的“幸运”，我会建议你把“幸运”放到一个拉长到更长的时间维度里看一看。

  以前一位老师曾经告诉我，我们生命中大部分的重要的事情，都是无法在当下理解它全部的、对于自己的意义的，无论是一个人还是一份工作，我们可能需要经过很多很多年，才会在回头时理解它对于自己究竟产生了哪些影响。

  有一个姐姐曾经跟我说，自己的平静来自于一种看似有些悲观的世界观。

  她说，每个人，包括我自己，每个人类都是那么虚弱的，我们没办法做到那么多，没办法承担那么多不切实际的期望。正因为这样，她才不会去向他人，也不会向自己强求那么多。

  在那之后，她就找到了一种放松的平静感，以及为了“侥幸”拥有的而感到快乐。

  你要相信，你的苦乐参半的人生，正是你最好的可能。你既不用充满“不服”地去追求，更不能沮丧地停止追求。你要的安宁与幸福，正是在这个“求”与“不求”的动态平衡中。

  
  

  
  

  
  

   

  
  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

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