“这不是我的错”：经历创伤后成长的人，都做对了什么

来源/作者：   浏览人数:(2259) 发布时间：2019-10-10

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  发现父母的爱没有一碗水端平的时候，你会怎么做？

  有人会感到愤怒和难过，难以原谅这样的行为。

  也有人会越发懂事，希望这样可以得到一点关注、一点称赞。

  在电影《唐山大地震》中，方登就是这样的孩子。

  地震前，她一直是家里最省心的孩子。家里只有两个西红柿，弟弟先吃了一个西红柿，剩下的一个明明可以对半分，妈妈却全部给了弟弟，她看着也不闹脾气。

  乖巧又懂事，平日里还会帮弟弟出头，风扇也总是让妈先吹。

  

  地震后，小小的方登被大石压在底下不能说话，她仍然像个小大人一样，很冷静，很想活下去，硬撑着一下又一下敲石头，渴望有人能发现她。

  终于，求救得到了回应。

  然而，她和弟弟被同一块楼板压在两边。无论救哪一个，都得放弃另外一个。

  “救弟弟。”这是妈妈的声音。

  “救哪个？”人们没法做主。

  “救弟弟……”

  听到这三个字，在黑暗中心存光明的她落下了眼泪，后来的生活犹如失忆。

  养父问她：“登是你以前的名字吗？”她回答：“我不记得了。”

  选择性遗忘，是想避免痛苦活下来。原以为时间能治好一切，然而，潜意识还记得。

  她总是做恶梦。

  在梦里她走在家门口的小巷里，父亲骑着自行车驶来，母亲和弟弟坐在后头，她充满期待地向他们打招呼，他们却一路向前，仿佛不认识她，最后眼睁睁看着父母带着弟弟抛下她远去。

  被重男轻女的母亲抛弃，在她心头划开了一道难以愈合的伤口，也就是心理创伤。

  心理学有研究统计，全世界大约有80%的人，会在一生中遭遇至少1次重大的创伤事件。

  虽然，大多数人不像方登，遇上“自然+人为”的双重创伤性事件，但还是躲不过外界的伤害：原生家庭阴影，婚恋中遭遇背叛，校园欺凌羞辱、职场打压、性骚扰，甚至性侵……

  

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  如果伤口一直没好，人就会卡在一系列的创伤模式中：

  陷入自我攻击

  “我不行”、“我不好”、“我不配”、“都是我的错”

  被糟糕的情绪笼罩

  更多感受到不安、焦虑、无助，人际关系中容易被激怒，却又充满憋屈、压抑，心里始终开心不起来

  过于敏感脆弱

  害怕出错，害怕被否定，社交中不自信，战战兢兢，很难真正信任和依赖他人，哪怕再亲密

  受过伤害，就要痛苦一辈子吗？

  并不是。

  经受过巨大的压力、逆境和/或创伤，并渡过、幸存下来的人，最终展现出来的一种蜕变般的力量。

  

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  这种“力量”主要有三个层面：

  1.情绪能力

  他们熟悉痛苦，虽然一切仍然不会变得容易，但他们的确比没有经历过重大负面经历的人更懂得如何处理痛苦，这也可能是其他答主提到的“情绪趋于平淡”的原因之一。

  2.对复杂的认知和理解力

  经历过创伤的人，有一种对复杂现实的认知和理解能力。他们曾经经历过极端的状况，对真实世界的复杂有着高于一般人的认知，比如“本该是世界上最疼爱我的人，却做出了伤害我的事”，“本该相互坦诚的人，却相互欺瞒”等等。因此他们相对更少会对复杂感到意外。

  3.一种得以应对世事变迁的人生哲学

  首先，个体会变得更加“自我依靠”。同时，他们也会变得更珍惜关系。在他们度过创伤的日子里，不论是因为曾经寻求过或获得过的他人帮助与支持，还是曾经失去过重要的人，都让他们更懂得感恩。

  
  

  
  

  转载自：长沙理工心部落

  
  

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