你总说我没用，后来我真的没用了

来源/作者：   浏览人数:(2437) 发布时间：2019-04-18

• 在心理学里，“投射性认同”是非常重要的一个概念。在现实生活中，我们经常会无法避免的经历“投射性认同”。

  啥意思呢，就是说当一个人（A）将自己想象的、或感受到的、或自己身上的某种情感，强行投射到另一个人（B）身上，在某些压力之下，可能真就让B变成A认为的那个样子。

  这时候A又发现，呦，B果然和我想象的一样！于是A再进一步认同，反而证实了他最早投射出来的那些情况是真的。

  这个绕来绕去的过程，就是“投射性认同”。

  恐怕很多人已经被整晕了，那，我们不妨在真实案例中看看。

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  案例1

  能干的妻子vs”无用“的丈夫

  比如有一个在缺少男性力量的家庭中成长起来的女孩，在她的成长过程中，因为缺少体验男性对家庭支撑的机会，于是她学会了“女性必须自立自强，自己帮助自己”这样的人生信条。

  当她长大成人后，因为在她的成长过程中，缺少依赖男性、信任男性，或者从男性那里获得帮助的经验，所以在她结婚之后，无意识中她会感觉自己的丈夫是靠不住的，她必须依靠自己努力奋斗来照顾好自己。

  
  

  她可能用很多的行为方式将“丈夫无法靠得住”这个信息投射到丈夫身上去，比如她努力奋斗，让自己的能力很强；或者丈夫不管做什么，她都觉得不满意，从而削弱丈夫在家庭中的功能；或者当她在生活中遇上困难时，她不相信可以得到来自丈夫的帮助；或者丈夫所取得的成绩她无意识中会否认其价值，等等。

  慢慢地，丈夫真的就成为了一个对家庭没有什么帮助的人，于是她就越发感觉到无法依赖丈夫的恐惧，于是也就越加努力地发展自己的能力，丈夫被再一步削弱，这就完成了投射性认同的过程。

  在这个过程中，妻子将她的得不到照顾和帮助的恐惧投射给了丈夫，丈夫在一个能干的妻子面前感受到非常大的压力，当他不管怎么样都无法满足妻子的期待时，于是他放弃了属于自己的部分功能，进而妻子在这个关系中感受到丈夫真的是靠不住的，她的预期便成为了现实。

  案例2

  严格的父母vs“不成材”的孩子

  再比如一对在生活中压力很大的父母，他们很担心自己的孩子将来在生活中会遭受与他们相同的压力，于是他们对孩子的管理非常严格，为了让孩子的学习成绩步步提升，他们陪着孩子做作业，帮孩子请家教，等等。

  这看起来是父母在帮助孩子，但更深层父母也投射了很多的恐惧和担心给孩子，而这个担心，实质上是在潜意识层面不相信孩子有足够的能力创造他自己的生活。

  在意识层面，孩子会努力学习，完成父母对他的期待，但是在潜意识层面，孩子有可能会阻止自己进步，从而满足父母的需要。因为对一个孩子来讲，父母是他最爱的人，他会愿意满足父母的期待，哪怕那个满足是以牺牲自己的真实需要为代价；或是他只有满足父母对他的需要和期待时他才是安全的，才不会面临被抛弃的危险。

  

  
  

  
  

  这就是在很多家庭中司空见惯的一个现象：越对孩子管得多孩子越不成材。

  其实父母对孩子的严格管理，本身就来源于对孩子自主发展能力的不信任。无法放手让孩子自主，不相信孩子有能力照顾好自己，发展好自己，孩子在这个不相信的压力下，也真的抑制了自己的发展，从而证明了父母对孩子的担心是有道理的。

  

  
  

  
  

  那么说到底自我使用迎合性投射认同的根本目的还是要控制对方，害怕对方先抛弃自己。

  如果环境文化的熏陶足够的强大，而人的反省能力又足够的弱小的话。

  那么，很多人至死也不能明白，自己的人生，是拿给父母去过了。真正属于自己的人生，是要在重大事情都要自己做主的，父母可以提出一些参考性的意见，而自己采纳与否的权利，是一定要掌握在自己的手中的。自己做主的人生，哪怕错得一塌糊涂，至少自己活过了。

  发出这个类型的投射性认同的人，内心里有着婴儿般的期望，我把我的一切都奉献给你，牺牲给你，你总该不会忘记我对你的恩情，总该不会抛弃我，总该要对我好一点，别让我难受吧。

  在婴儿般的期望背后，是婴儿般的全能感，自认为通过自己不断的努力，可以去控制一个人的思想和行为。

  现在，冷静想象一下，你是否也有这种“投射性认同”的经历？

  
  

  转载自：长沙理工心部落
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

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